728x90 반응형 생활TIP53 식후 혈당 스파이크 막는 3가지 핵심전략 저녁 식사를 맛있게 하고 나서 갑자기 몰려오는 피곤함과 졸음, 혹시 경험해 보셨나요? 식사 후 겪는 이런 현상 뒤에는 '혈당 스파이크'라는 녀석이 숨어 있을 수 있습니다. 혈당 스파이크, 즉 식후 혈당이 급격하게 치솟는 현상은 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인에게도 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다고 해요. 오늘은 이 귀찮은 혈당 피크를 똑똑하게 막아내고 건강한 식사 습관을 만드는 방법에 대해 제가 겪었던 경험과 함께 자세히 알려드릴게요! 😊 혈당 스파이크, 도대체 왜 생기는 걸까? 📉솔직히 말해서, 밥 먹고 혈당이 오르는 건 당연한 거잖아요? 그런데 왜 갑자기 훅 오르는 게 문제일까요? 혈당 스파이크의 가장 큰 원인은 과도한 탄수화물 섭취, 특히 흡수가 빠른 정제 탄수화물(흰 쌀밥, 빵, 면 등) 때.. 2025. 6. 27. 2025년 1가구 1주택 양도세 면제, 이렇게 바뀝니다! (절세 필수 가이드) 2025년 1가구 1주택 양도세 면제, 어떻게 바뀌나? 내 집 마련의 꿈을 이룬 당신, 양도세 때문에 머리 아프셨죠? 2025년 변경되는 1가구 1주택 양도소득세 면제 기준을 미리 알고 절세 전략을 세워보세요! 안녕하세요! 저도 한때 내 집 마련의 꿈을 꾸고, 드디어 그 꿈을 이뤘을 때의 기쁨이 아직도 생생해요. 그런데 집을 팔려고 하니 양도세라는 큰 산이 딱 버티고 있더라고요. '1가구 1주택이면 양도세 면제라는데, 대체 기준이 뭐지?' 하고 막막했던 경험, 다들 있으실 거예요. 특히 내년부터는 기준이 바뀐다고 하니, 더 헷갈리실 텐데요. 제가 오늘 그 복잡한 1가구 1주택 양도세 면제 기준, 특히 2025년에 개정되는 부분까지 쉽게 풀어서 설명해 드릴게요! 😊 .. 2025. 6. 25. 2025년 제21대 대통령선거 사전투표 및 선거일 ■ 사전투표- 05.29.(목)~30.(금) 매일 06시~18시 ① 주민등록증, 여권, 운전면허증, 장애인등록증 등 관공서 또는 공공기관이 발행한 사진이 부착된 신분증명서를 투표사무원에게 제시 후 본인 확인. ※ 모바일 국가자격증(네이버자격증, 카카오지갑), PASS 앱 등 모바일신분증의 캡처 이미지는 불가 → 앱 실행과정을 보여주세요! ② 본인확인기에 손도장 또는 서명. ③ 관내선거인은 투표용지를 수령한 다음 기표소에서 투표용지에 기표 후 보이지 않게 접어서 관내투표함에 투입. ④ 관외선거인은 투표용지와 회송용 봉투를 수령한 다음, 기표소에서 투표용지에 기표 후 회송용 봉투에 넣어 밀봉 후 관외투표함에 투입. · 관내선거인 : 해당 구·시·군위원회 관할구역 내에 주소를 둠. · 관외선거인 : 해당 구·.. 2025. 5. 28. 파이브로스캔(FibroScan) : 비침습적 간 검사가 궁금하세요? 파이브로스캔(FibroScan): 비침습적 간 평가 도구파이브로스캔은 침습적 절차 없이 간 건강을 평가하기 위해 설계된 특수한 초음파 기술입니다. 이 진단 도구는 간 질환을 평가하는 데 있어 전통적인 간 생검의 중요한 대안이 되었습니다.파이브로스캔이란?파이브로스캔(일시적 탄성측정법이라고도 함)은 간 경직도(경도)와 간의 지방 변화를 측정하는 비침습적 의료 기기입니다. 이 기기는 피부를 통해 간으로 고주파 음파를 방출하고 다시 반사되는 방식으로 작동합니다. 이 장치는 이러한 진동파(또는 "전단파")가 간 조직을 통과하는 속도를 측정하여 간의 경직도를 결정합니다.이 기술은 섬유질 조직이 정상 간 조직보다 더 단단하다는 원리에 기초하여, 의사들이 간 경도 측정을 통해 간 섬유화 정도를 추론할 수 있게 합니다... 2025. 4. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 728x90 반응형
